Voici un livre très intéressant qui peut s’avérer un outil utile pour apprendre à mieux se connaître. Le psychiatre Steven Simring et la psychothérapeute Sue Klavans Simring y décrivent des manières de reconnaître les comportements destructeurs que nous répétons continuellement et qui nuisent à notre qualité de vie. Que ce soit dans notre vie professionnelle, amoureuse ou financière, il y a des « patterns » que certaines personnes ont tendance à répéter pour en arriver encore et encore aux mêmes conclusions décevantes.Ce livre nous aide à déceler ces comportements grâce à un questionnaire au début de chaque chapitre, nous donne des exemples bien réalistes et nous explique comment changer ces difficultés en succès. Leur méthode bien rodée par des années de pratique clinique nous aide à découvrir les obstacles émotionnels auxquels nous sommes confrontés et à voir la réalité d’une situation d’un autre œil. Ce livre nous invite à cesser l’autosabotage et à prendre en main notre vie.
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