La vie est faite de
petits et de grands moments, certains dont nous désirons nous souvenir,
d’autres que l’on voudrait être capable d’effacer de notre mémoire. Ensemble,
ils forment notre chemin de vie.
Alors que les situations
heureuses nous donnent des ailes, nous traînons trop souvent les aboutissants
d’expériences négatives tels des boulets aux chevilles. Sans trop nous en
rendre compte, nous accumulons des couches d’émotions perturbantes, une
par-dessus l’autre. Il vient un moment donné où le vase est trop plein et nous nous
trouvons prisonniers d’un corps qui ne réagit plus comme nous le souhaitons.
Les symptômes physiques et émotionnels se multiplient et ne semblent plus
répondre à nos stratégies de survie habituelles.
C’est souvent à ce
moment que commence une quête de solutions. Mais pour résoudre un problème ou
chercher une réponse, faut-il encore savoir quelle question poser! Nous voilà
aux prises avec un tumulte d’émotions qui ne nous laisse plus respirer à notre
aise. Le poids du monde est sur nos épaules et la vie prend une teinte de gris
bien triste.
La tendance dans de
tels moments est souvent de s’étourdir en se tournant vers l’extérieur : un
bon film, un voyage, un massage, un petit verre ou deux, un sport extrême… et
pourtant, rien n’y fait. L’agitation mentale et émotionnelle persiste malgré
tous les efforts déployés pour relaxer notre corps et calmer notre esprit.
Si vous vous
reconnaissez dans un tel scénario, il est probablement temps de vous arrêter et
de faire face à la musique. Ah! Si seulement c’était si simple! Mais comment
faire? Par où commencer? Peu importe l’épreuve que vous traversez en ce moment,
que ce soit une maladie, une séparation, une perte d’emploi, un accident, une
période d’épuisement ou une remise en question qui semble sortie de nulle part,
vous n’êtes pas seul et il y a toujours des solutions.
Afin de déblayer le
chemin vers une vie plus épanouie et un plus grand bonheur vous devrez
nécessairement brasser la poussière. La vie étant constamment en mouvement, elle
ne peut tolérer très longtemps l’inaction. Ainsi, certaines émotions
troublantes seront revisitées, certains choix devront être faits et des solutions
ou des alternatives moins dérangeantes devront être trouvées. Il s’agit de cheminer
vers la libération émotionnelle par étapes comme si on enlevait les pelures de
l’oignon une à fois.
Chacun vivra ce voyage
à sa manière, car chaque personne a son propre bagage totalement différent de
son voisin. Même des expériences similaires peuvent avoir des répercussions
très différentes. Disons par exemple que vous avez été victime d’un vol à main
armée; chaque personne présente aura développé sa propre façon de réagir à ce
même traumatisme, pouvant aller d’une insomnie passagère à une phobie des lieux
publics.
 |
|
Au fur et à mesure de
la lecture de ce livre, vous serez amené à réfléchir à vos réactions face à vos
expériences de vie. Vous explorerez vos peurs, vos colères, vos doutes, vos
croyances, vos espoirs, etc. Tout au long des pages, vous trouverez des
sections intitulées "Moment de réflexion " qui vous aideront à
approfondir votre connaissance de votre moi profond. Nul autre que l’être
humain est capable de se cacher à lui-même tant de détresse. En vous donnant
des exemples et en vous offrant l’option d’appuyer votre recherche à l’aide d’exercices
créatifs (écriture, dessin, collage), ce livre encourage la découverte
personnelle. Peu à peu, en toute simplicité, il vous amène à décrypter vos
vérités cachées et à vous ouvrir à une vie plus sereine et plus heureuse.
Cliquez ici pour vous procurer le livre format papier.
